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炎炎夏日这份防中暑指南ldquo趁

  • 来源:本站原创
  • 时间:2021/7/28 11:45:56

炎炎夏日不如去玩水

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天气是越来越热

离开空调房一分钟也待不了

离烤肉之间也就差一撮孜然!

这种高温天气

让人很容易就中暑

尤其是要预防“热射病”

不是要预防中暑吗?

什么是热射病呢?

中暑“长啥样”?

当长时间处于高温下,人体产热和散热失去平衡,导致体温调节障碍,汗腺功能衰竭,人就会中暑。

1、轻症中暑

可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。

2、重症中暑

包括热痉挛、热衰竭和热射病,可以表现为这3种类型的混合型。严重的话,可以导致死亡。

一旦中暑,要对症下“药”

中暑之后要迅速到阴凉处用冷水、风扇降温。医院就诊。

除此之外,还应该及时补充电解质,有条件的话喝口服补液盐、淡盐水或运动饮料会更好。

这些,才是真正有效的治疗手段。

01

热痉挛

热痉挛通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时,使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失。肌肉中的含盐量低可能是造成热痉挛的原因。此外,热痉挛也可能是热衰竭的一种表现。

怎样识别

热痉挛表现为肌肉疼痛或抽搐。通常剧烈活动之后,发生在腹部、手臂或腿部。常呈对称性,时而发作,时而缓解。患者意识清醒,体温一般正常。

如果有心脏病史,或者正在进行低盐饮食,要特别


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