肺位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。肺的主要生理功能，是主气司呼吸。肺主行水，朝百脉，主治节。
肺在五脏六腑中处于最高的位置，覆盖诸脏，故有“华盖”之称。肺叶娇嫩，不耐寒热燥湿诸邪之侵；肺又上通鼻窍，外合皮毛，与自然界息息相通，易受外邪侵袭，故有“娇脏”之称。
最近的污染比较严重，体质较弱的人在这时难免会存在一些肺部的不适的情况，例如咳嗽、喷嚏、痰多等。
因此，注意保护肺部的健康尤为重要，下面这些食物是肺部的“大救星”！每天吃一点，清除肺部垃圾，养肺更润肺~~
1.梨子
梨被誉为百果之宗，不仅鲜甜可口、香脆多汁，且营养丰富。梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。
梨子特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用。
2.蜂蜜
蜂蜜清热、补中、润燥、止痛、解毒、减肥，还能美白。蜂蜜含有60%—80%的葡萄糖和果糖，非常容易被人体吸收，被誉为“甜蜜之王”。
蜂蜜不仅甜美，还含有多种维生素、矿物质和氨基酸；对妇女、儿童和老人具有独特的保健作用，还有“老人的牛奶”美誉。
3.菊花茶
菊花味甘、苦，性微寒。归肺经和肝经。菊花具有散风清热，平肝明目，清热解毒之功效。常被用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花，疮痈肿毒。
菊花最具清火的作用，很适合内火燥热，或者经常熬夜的人喝。
4.鱼腥草茶
鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食。常用与治疗实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。现代药理实验表明，本品具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。
吸烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻吸烟带来的尼古丁等烟毒危害，预防慢性咽炎和肺癌。
5.苦丁茶
苦丁茶的药用效果明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用。可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。现代药理研究则证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血压、血脂和血糖的功效。
烟民可以喝一些苦丁茶，来缓解香烟对肺的伤害。肺部无毒了，整个人都会轻松许多。
6.银耳
银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，它是一种极其名贵的营养滋补佳品，历代皇家贵族均把银耳看作延年益寿之品。
银耳多糖对呼吸系统、中枢神经系统、血液循环系统以及心、肝、肾等都没有毒性，属于无毒害物质。
7.枇杷
枇杷药用价值很高，能润五脏滋心肺。被李时珍奉为治肺病的佳品，浑身都是宝的它，不仅是美味的佳果，其果实做成枇杷膏也有药用功效。
有名的川贝枇杷膏，就是治疗咳嗽，清咽利肺的良药。因此可以看出，枇杷是对清咽利肺非常有利的药食两用的佳品。
8.罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效。
可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。
李良济
如需咨询或购买，请扫一扫或长按下方
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.kudingchaa.com/hxcf/6297.html
