中国茶文化源远流长，种类丰富多样。但不同的茶，其养生功效却截然不同。因此，不同人群对茶的选择也很有讲究。今天给老年朋友推荐几款茶，长期饮用可以有很多好处。1.苦荞茶苦荞含有一种罕见的粗粮膳食纤维，苦荞中独特的芦西成分有软化血管、降低血脂的作用，有利于防治心血管疾病、高血压。研究表明，经常饮用苦荞茶，控制糖尿病的有效率高达93%，非常适合老年人。2、山楂茶山楂含有助消化、扩张血管、降血糖、降血压的成分。同时，经常饮用山楂茶对治疗高血压有明显辅助作用。饮用方法是用新鲜山楂1-2个泡茶，每日数次。
3、普洱茶普洱茶性温和，具有养胃、护胃的功效，特别适合阳气不足的老年人饮用。此外，普洱茶还可以促进血管舒张，在一定程度上降低血压，降低心率，对高血压、动脉硬化患者有辅助治疗作用。4、红茶红茶性味甘温，能滋补人体阳气。老年人喝红茶可以补气、养阳、助消化、去油腻。除以上四种茶之外，还可以根据自己的身体状况，间隔时间交替饮用不同功能的茶，这样可以达到更好的保健效果。看完上述的内容，大家应该都有一定的了解了，希望上述内容的分享，可以给大家提供一些参考和帮助。
