随着生活质量的提高，人们的日常饮食也发生了翻天覆地的变化，以前都是逢年过节才能吃到丰盛的肉食，而现在则是只要你想吃，就每天都能吃到肉。虽说饮食丰富了，但是随着人们医学知识水平和健康意识的提高，饮食起居更加讲究，吃什么?怎么吃?都关系到自身的身体健康。尤其是糖尿病人由于胰岛素分泌不足，如果不“忌口”，就会出现血糖增高，长期下去，易诱发一系列并发症。糖尿病还常常合并有肥胖、高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病、痛风等疾病，这些疾病俗称“代谢综合征”。顾名思义，代谢紊乱是发病的重要基础，因而合理、健康的生活方式使糖尿病的防治成为可能。医生提醒，以下几种食物要少吃：
一、控制主食量。糖尿病患者可以适当的吃主食，最好不要超过一百克。很多患者吃了面食或者米饭以后，饭后血糖升高的比较明显。有的糖尿病患者就不吃主食，只吃蔬菜或者蛋白质类食物，这样餐后血糖水平虽然不是特别高，但是患者必须要摄取适当的碳水化物以保证人体营养需求。糖尿病患者在口服降糖药物或者使用胰岛素治疗时，也必须保证一定碳水化物的摄取，如果不吃主食，很容易发生饭后低血糖的情况。因此，糖尿病患者不应该拒绝食用主食，而是应该根据自己体力活动严格控制主食量。
二、不吃高热量油腻食物，比如油炸薯条、油炸花生米、油炸的油条，这些食物当中含有过多的脂肪，会为机体提供过多的热量。像花生和瓜子这类干果类，高热量、高脂肪的食物，大量的使用肯定不利于体重的保持和血脂的控制，间接的影响血压和血糖的控制。
三、不吃血糖、血脂升高的食物。俗话说“病从口入”，糖尿病人不应吃使血糖升高的食物，比如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头甜饮料、果酱、冰激凌、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。少吃使血脂升高的食物，如牛肉、羊肉、猪油、黄油、奶油、肥肉及富含胆固醇的食物。糖尿病患者的饮食应以清淡为主，主要在于“少油低盐”，而不是完全素食，戒除荤菜。
四、少喝酒、不喝碳酸饮料。病人少量喝酒可以提高胰岛素的敏感性，但如果喝酒量比较大，就会加重糖代谢异常，而且酒精是脂溶性物质，不利于糖尿病病人控制病情。糖尿病患者是不能喝碳酸饮料的，因为碳酸饮料中含糖分一般都很高，糖尿病患者饮用后会引起血糖增高，不利于控制血糖。糖尿病可多喝一些白开水，也可以适当喝些茶水，如绿茶、牛蒡茶、苦丁茶、枸杞茶、西洋参茶、金银花茶等，这些茶具有一定降糖的作用，有助于改善糖尿病糖代谢。
“三分治疗，七分调养”等古训都强调了养生保健的重要性，只有科学调养，平衡饮食，积极防治，才能保持健康体格，享受快乐生活。糖尿病病人平时要遵照医生制定的饮食方案规律进食，定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食，要限制摄入含盐高的食物。平时要注意进行运动锻炼，以有氧运动为主，如快走、自行车等。还要每天监测空腹和餐后血糖，观察血糖控制情况，尽量血糖高的患者还要定期服用降糖药物治疗。
津力达是一种治疗糖尿病的常见重要，它由人参、黄精、麸炒苍术、苦参、麦冬、地黄、制何首乌、山茱萸、茯苓、佩兰等诸多中药成分制成的中药制剂，可用于用于II型糖尿病气阴两虚证，其症见为口渴多饮，消谷易饥，尿多，倦怠乏力，自汗盗汗，形体渐瘦，五心烦热，便秘等。且具有健脾运津，益气养阴的功效。津力达颗粒配合西药一起服用，效果明显优于单独服用西药。《新版指南》指出，津力达颗粒能够改善胰岛功能和胰岛抵抗、降低糖化血红蛋白、减轻体重、改善症状。
在动物试验中，津力达能降低链脲佐菌素所致糖尿病模型大鼠的血糖，降低四氧嘧啶所致糖尿病模型家兔的血糖和血清甘油三脂，并能改善正常大鼠的葡萄糖耐量；对链脲霉素合并高热量饲料喂养致糖尿病模型大鼠的血糖和胰岛素水平有一定降低作用，使胰岛素敏感指数有所升高。因此服用津力达颗粒是有一定的降糖效果的，但具体效果因人而异。
所以我告诉读者朋友们，不要把糖尿病看得那么可怕。糖尿病在中医上属于消渴病的范畴，是一种代谢性疾病。现代医学认为用了胰岛素以后可以把血糖降下来，但是不敢保证你的并发症一定不会发生。中医的消渴症分为上消、中消和下消三种，上消的时候，是糖尿病初期的时候，主治在肺；中期是中消，主治在脾；在下消的时候主治在肾。通过中药的调养及合理膳食，我认为糖尿病是可以治好的，临床上也确实有通过中药治疗后各项指标都很正常。
