刘军连的号怎么挂 https://m-mip.39.net/czk/mipso_9360561.html导语：我们经常将血管比做成“生命通道”，血管的健康与人体的寿命密切相关，血管一旦堵塞将会非常影响我们的健康。血管通畅和人体健康密切相关许多人对此有很多疑问，为什么血管会堵呢？造成血管堵塞的原因有很多，其中包括饮食不健康、生活和休息不规律，容易生气和三高，这些是导致血脂浓度增加和血管阻塞的原因。血管是人体的生命通道，但是如此重要的通道也会“被堵”。如果心脏周围的血管变窄，将导致胸闷，呼吸急促等疾病；如果头部的血管堵塞，很容易引起头痛，头晕和中风；那么我们怎么才能发现血管被堵塞呢？不健康饮食和生活作息会影响血管健康不论男女，脚上出现这3种“异常”，要当心了！异常1：脚总是很冷脚是离心脏最远的部位，脚部异常发冷也是血管堵塞的主要原因。当下肢的血液循环受损时，脚会出现局部缺血，局部温度也会受到影响并异常变冷。所以，经常性的脚冷要及时就医诊断。脚总是很冷异常2：脚背脉搏减弱脚背的脉搏是沿着大脚趾和第二脚趾之间的线位于脚踝内侧，当血管被堵时，脚背的脉搏波动也会减弱，甚至可能完全消失。如果你走了一段路后，尝试摸一下足部脉搏的跳动，如果脉搏跳动非常弱，那么说明血管已有轻度的堵塞了。脚背脉搏减弱异常3：水肿脚将脚平放在床上，如果发现脚的大小不同，则用手按压时反弹速度会很慢，可能由于血管阻塞而引起的足部浮肿。血管的阻塞会影响下肢的血流，导致四肢浮肿，如果这种情况继续发展，可能会导致脚的坏疽。一旦在下肢的血管中形成血栓，容易诱发肺栓塞，非常威胁生命。下肢水肿不想血管堵塞，预防血管堵塞要牢记“2少”“2多”“2少”1、少吸烟吸烟是促进血凝块形成和堵塞血管的“帮凶”之一。吸烟后，烟雾中含有多种有害物质，一氧化碳和尼古丁等有害杂质，它们会增加血液粘度，破坏血管壁，加速动脉粥样硬化进程并最终导致血液受阻。因此，必须注意远离烟草。要少抽烟2、少吃油腻大多数人喜欢吃油腻的食物，但这对血管非常有害。经常是太多油腻的食物会增加体内胆固醇，导致血液粘度增加，加速动脉硬化，并容易使血管变硬，变窄和阻塞。油腻食物要少吃建议多吃新鲜水果和蔬菜，并注意饮食清淡。“2多”1、多喝茶多喝茶水可以缓解体内不适，预防血管堵塞，清理血管杂物。如果嫌麻烦可以尝试——九绿康平降茶保护血管不受损害，滋养血管的效果非常好。喝茶能够清血管白果：增强血管弹性，富含丰富的蛋白质，抵抗血管疾病。黄精：减少血管中的杂质，降低体内胆固醇的含量。枸杞：防止血栓形成，减少血管破损，加快血液的流速。预防血管疾病搭配养生茶是最好的选择，其中，九绿康平降茶富含蒲公英、决明子、甘草、苦丁茶、橘皮和茯苓等成分。另外白果含有天然的白果酚，对稳定血管疾病有很大的好处。九绿康茶九绿康平降茶官方正品分享好茶淘宝￥79购买已下架2、多早睡熬夜已成为生活中常见的事，特别的年轻人喜欢整夜追剧，玩游戏，唱歌等，但对血管造成了极大的伤害。如果长时间熬夜，体内会分泌大量肾上腺素和其他激素，这会增加血压，损害血管壁的健康，并随着时间的推移加速动脉硬化并阻塞血管。早睡能够修复血管建议大家在23:00之前上床睡觉，保持充足的睡眠很重要。
本文编辑：佚名
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