善养生者养内，不善养生者养外。
——《寿世保元》龚廷贤
常喝养生茶是好，但是在选择养生茶的时候要选择合适自己身体体质的养生茶，不要随意乱喝。否则达不到养生的效果还会适得其反。现在为大家分享一些什么体质可以喝哪些养生茶。
菊花枸杞茶
菊花推荐用家菊，清肝明目和清热利咽的作用突出。枸杞性温。有降低血压、血脂、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，延缓衰老等。
经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。
什么人不适宜喝菊花枸杞茶
(1)胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人。
(2)患有高血压的人要注意，枸杞子不能过量的食用，这是由于枸杞温热身体的效果相当强，高血压患者如果过量饮用的话势必会导致血液循环加速，从而导致血压升高。
(3)由于菊花性凉，脾虚胃寒者包括容易腹泻者不要喝;
虚寒体质，尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。
枸杞子与菊花茶的搭配：如果是容易上火的人，建议多放菊花，相反如果有脾胃虚寒亦或者身体较为虚弱的人，最好多放点枸杞子。
苦丁茶
苦丁茶
苦丁茶素有“保健茶”“益寿茶”等美称。从中医的角度讲，苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用，用来治疗头痛、牙痛、目赤。感觉上火喝点苦丁茶，已经成为很多人的习惯。
但是，苦丁茶并非人人皆宜。
什么人不适宜喝苦丁茶
(1)老年人和婴幼儿的脾胃功能都比较弱，而苦丁茶的功效强，常饮会引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等症状。
对于患了风寒感冒的人，可吃些温热的食物，如此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
(2)常常感觉手脚不温，畏寒怕冷。这种虚寒体质的人，若常喝寒性的苦丁茶，会损伤体内阳气，不利于虚寒症状的改善，甚至严重的会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。
苦丁茶准确的说不是茶，是凉药，长时间喝伤胃，伤肾。
寒体更不能喝多，一般人上火喝点就好了。
玫瑰花茶
玫瑰花茶
中医方面认为，玫瑰花性温，服用之后具有调经止痛以及理气活血的作用。玫瑰花茶可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。“玫瑰花具有通经活络、软化血管，理气和胃的作用”此乃《本草纲目》对其的评价和论述。
什么人不适宜喝玫瑰花茶
月经量过多的女性朋友不易多喝，玫瑰花茶具有很好的活血化瘀药性，在促进血行方面有特殊功效。
便秘者长久饮用或者饮用过多都会导致排泄的延缓，造成大便不通畅，加重病情。
中医认为，虽然玫瑰花具有很不错的养生作用，但也应适宜饮用。
本文编辑：佚名
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