蒲公英不仅是农村的一种常见野菜，也是一种常见的中草药材！随着人们对于养生的重视，蒲公英的功效也渐渐被人们所熟知，尤其是在炎热的夏季，用蒲公英泡水喝更被很多人所追捧。蒲公英的这些功效，你知道几种呢？低热量和所有的绿叶蔬菜一样，蒲公英含有的热量很低。有科学研究发现，同等质量的蔬菜中，蒲公英的热量是最低的，所以很多减肥的人喜欢在正餐中食用蒲公英。
蒲公英泡水有助于清热解毒蒲公英泡水最显著的功效，便是清热解毒，特别对于肝火旺盛，效果显著。对伤口感染之后造成的伤口化脓、伤口肿痛等等症状，也有一定的缓解作用。
抵抗细菌用蒲公英泡水喝能够起到抑制伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌的作用，也可以清除身体其他多种细菌的干扰，保障机体的协调，避免出现细菌引发的炎症反应。
善泌尿炎症蒲公英“止小便血，治五淋癃闭，利膀胱”。蒲公英有“尿床草”之称，有很好的利尿作用，加之有消炎抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、白色念球菌、大肠埃希菌等有一定抑制作用，可改善尿道炎、膀胱炎、盆腔炎等疾病。
蒲公英的黄金搭配，泡水效果更好。蒲公英桑叶取桑叶和蒲公英叶，按照3:1的比例，做成蒲公英桑叶茶，泡水喝即可。蒲公英多糖有一定的降糖效果，桑叶中的生物碱和多糖有很好的降糖效果，二者搭配是糖尿病者不错的代茶饮!
蒲公英叶荷叶小叶苦丁制成蒲公英苦丁茶蒲公英水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。现代研究表明荷叶中的黄酮和生物碱类可以使血清的总胆固醇和生甘油三酯有所下降。还可以改善血液的浓黏状态，进而影响血压。小叶苦丁不仅可有效降低血脂，减少动脉粥样硬化的发生，还具有抗脂质过氧化的作用。实验证实，粗壮女贞提取物具有一定的降压作用。三者搭配，从多方面降脂降压！
蒲公英山楂蒲公英清热解毒，山楂健脾消食，生姜温胃散寒，可以一起喝，能滋阴补肾，健胃消食之作用。但对阴道干涩的作用不是很大。对食欲减退、倦怠、疲乏、出虚汗、面色苍白等还是不错的。
蒲公英玫瑰花，养胃蒲公英入胃经，有很好的泻胃火、改善胃炎、胃痛之效，但是，蒲公英性质微寒，对于胃热效果佳，但是，如果是脾胃虚寒者，则是不合适长期饮用！但，如果搭配上，性质温和的玫瑰花，一方面，玫瑰花可以中和蒲公英的寒性，适合更多人饮用！另一方面，玫瑰花也有很好的养胃效果，可治腹中冷痛，胃浣积寒，可促进血液轮回，能活血化瘀，缓和情绪。
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