昨天聊了气虚质阴虚质，阳虚质。今天接着分析；痰湿，湿热，血瘀这三个体质特性。
1、痰湿质
体型偏胖，腹部松软肥胖，容易困倦，皮肤易出油
腹部松软肥胖，多汗且黏，面泛油光毛孔粗大面色淡黄或黯，容易困倦背沉身重大便正常或不实。舌体胖大，舌苔白腻；易有心脑血管疾病，如高血压、高血脂等。
中脘、神阙、丰隆、阴陵泉、大椎、脾肾、足三里、关元、气海等。
饮食清淡。
推荐：白萝卜、丝瓜、蚕豆。
2、湿热质
脸部容易出油，容易生粉刺、疮疖，口内容易有异味。
性格多急躁易怒，脸部和鼻尖总是油光发亮易生粉刺痘痘，口苦口干身体困倦，心烦懈怠。大便黏滞不爽，小便发黄发热，舌苔黄腻湿热。女性妇科容易有炎症，男士易泌尿系统感染、前列腺炎等。
涌泉、阴陵泉、丰隆、肾俞、脾俞等。
饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物。
推荐：薏仁、绿豆、苦瓜
6、血瘀质
刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤容易干燥、粗糙
以瘦人居多面色灰暗或色素沉着，皮肤易长瘀斑，经常干燥粗糙，舌头上常有瘀斑；刷牙时牙龈易出血，易烦躁健忘、性情急躁；经量少经期有血块，乳房胀痛，血液粘稠容易心脑血管疾病、静脉曲张等。
膈俞、大椎、肝俞、三阴交、血海、关元等。
多食具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。
推荐：山楂、油菜、苦丁茶。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
