余庆小叶苦丁茶长期饮用具有非常好的保健作用，想要发挥最佳，就必须按照一定的比例泡茶饮用，必须足量。大家知道，日常保健要靠我们自己，从日常生活中的点点滴滴做起，要想不得病，就不能懒惰，起居饮食都要遵循一定的规律，好的身体不是一天得来的，需要日复一日地坚持，才能做到预防大于治疗。喝这款茶有点类似医生开中药，一个周期3个月，每天一付，若是没有坚持喝一段时间，或者三天打鱼两天晒网，也许喝一年不如认真喝3个月的效果好。所以，在经过上万人次的泡茶喝茶的经验积累上，总结出最佳泡法和饮用方法。
如果第一次接触这款茶，由于每个人身体感觉或适应程度不同，比如平时不爱喝茶、怕苦等，喝茶时可以从淡开始喝起，淡的标准可以自己把握：一般水和茶包的比例是1:3（即一斤水泡三小包），当然自己可以从一小包开始先喝一段时间，感觉口感适应了，再按标准泡法喝。也可以按小剂量（……5小包2斤水……10小包4斤水……）泡，慢慢适应后再往上加量，直到每天按照最佳泡法饮用。当个体出现一些特殊情况的，可以按照其他泡法应用。
泡好的茶水早上、空腹、不刷牙前喝1～2斤，其余时间尽量多喝。如遇出差、旅游，可按每次泡5小包茶叶温饮，也可根据自身条件安排。
最佳泡法：
1、取毫升（约6斤水，家中没有量器的可以使用亳升左右的矿泉水瓶，约6小瓶），水的选择可以是自来水、纯净水、山泉水，其中以山泉水为最佳，将水烧开后关火待用；
2、取15～20小包茶叶（可根据个人情况酌情量取），将茶叶小袋撕开（也可以直接使用，建议撕开浸泡，这样浸出的充分），倒（放）入开水中浸泡，一般浸泡时间为一晚上，根据地域季节不同，通常夏季8小时，冬季12小时，个人根据当地情况酌情确定浸泡时长；
3、早晨起来（参考时间：早5～7点），将茶水装入烧水容器中，加热至80～90度左右即可，茶渣过滤备用。
加热注意事项：①茶水加热时，不要烧开，没有将茶渣过滤的，加热后口感偏苦并且茶渣茶水容易溢出，加热时要注意煤电使用安全；②判断80～90度左右茶水温度的直观视觉是：有微泡沫即可，个人可随时把握，也可使用专门工具测量茶水温度，以方便适温饮用；③微泡沫的视觉提示会根据季节、室温的不同有所区别，大家注意鉴别！
4、将加热后的茶水装进保温瓶，先空腹、大口、温饮～（或1）毫升，剩余的在一天内，小口喝完。
其他泡法：
若有日常发生的身体不适感较重时，可取10～20小包茶叶撕开（或直接使用），倒（放）入～1毫升左右水中，大火烧开、小火慢熬20分钟左右过滤温饮，早、晚各熬一次，比较重的每天熬3次。以上状况可同时结合浸泡的茶水温饮。
如果身体存在半夜口干、喉咙痛、或小孩感冒、发烧，拉肚子等状况，可以在晚上睡觉前在床边准备温茶一壶，以备不时之需。
泡茶容器的选择：
浸泡茶叶的容器可以是不锈钢锅、养生壶和保温瓶，容积3升为宜。其中不锈钢锅可以使用相同材质的盆代替，以钢为优，在购买时注意选择。养生壶可以选择玻璃材质或瓷质的为优。
喝茶注意事项：
在喝茶过程中，酸、辣、酒，太油腻，太冷，上火，芝麻、炒花生，公鸡、带鱼、鲤鱼，糯米类的先不要吃。尽量早睡早起早茶早餐，保持好心情。
茶渣的使用：
过滤出来的茶叶渣不要倒掉，加水继续烧开（也可新取茶叶或加茶叶熬制使用），可以用来洗漱、泡澡、外洗等；
以下内容为茶友经验分享，为方便茶友调阅特摘录于此。特别提示：“因个体身体情况不同，与茶友经验分享是否相符，不能有效证明，特提请茶友谨慎使用！”
1、可以明目、舒理眼疾，预防红眼病、沙眼——洗眼；
2、可以改善咽喉、呼吸系统和鼻部的疾患——面部补水、雾化吸入（请咨询自己的主治医师，并在医生指导下使用）；
3、可改善发质、发根营养、去除头发油腻，预防头屑、头痒，调理脱发、白发——洗头；
4、可辅助除痘、美白、祛斑，光泽皮肤，预防痘痘、黑头、粉刺、雀斑、皱纹——熏洗面部；
5、可辅助紧固牙齿，调理牙周及口腔疾患，预防牙龈炎、牙周炎——刷牙、早晚漱口；
6、可辅助杀虫、止痒，预防多种皮肤病（瘙痒、湿疹、痱子、股癣、牛皮癣），烫伤——浸泡、澡浴、蒸浴；
7、可改善水质、去除农残，让饮品和食材更新鲜美味——洗蔬菜、水果。
8、可改善预防生殖、妇科疾患，对妇科瘙痒、肛周疾患有帮助（如痔疮等）——清洁阴道、洗外生殖器、屁股；
9、可帮助预防脚气、脚痒、脚臭、脚裂、脚汗、脚底起水泡、脚趾缝糜烂、灰指甲——泡脚（晚上9:00～10:00泡脚可起到补肾助眠）；
另外，茶水还可以用来煮饭、煮粥、炖汤等。用完了的茶水可以浇花，浇菜。茶渣晒干可以做茶枕，也可晒干备用根据自己的需求使用。更多的尝试在等待着你呦
所有人转茶友郝泽宝真诚分享
我是安徽省淮南市的，这款茶叶是通过朋友介绍的，我最初也是半信半疑的，后来我抱着试试看的心理，买了10包2个月的量，元，当时我很忙，既没有按时也没按量喝，以前是用6斤装保温热水瓶泡的，每天需要15小代，可是我10包喝了两个多月才喝完，结果意想不到的奇迹出现了，我多年的胃肠道毛病改善了，内外混合痔大便的不流血了，我的两肋之间的血管瘤消失了，我万分高兴，这时我给我在上海住的二哥寄去15包，二哥多年的严重糖尿病，胰岛素针天天打，一天要吃五六顿饭，饿了身体发抖，在喝完10包时我二嫂来信息说见效了，每天只吃三顿饭正常了，不感觉饿了发抖了，我的胃肠道喝改善很多之后，我儿子上高中时就得了结肠炎，也开始喝，现在也喝好改善了，所以我才相信这款茶，我建了这个养生群开始大量推广，感恩余庆小叶苦丁茶，
让所有亚健康的人们得到受宜，解除病痛，恢复健康，试者受宜远离痛苦，不信者随他去吧
全年最惠??群内好评如潮店长力荐
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余庆小叶苦丁茶
开抢价：45元
本文编辑：佚名
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