《中国天文年历》显示
今天11时32分
迎来“夏至”节气
就像民谚说的芒种雨涟涟
夏至火烧天炎热
才是“本色”此时节
蛙声阵阵
蝉鸣声声稻花如白练
荷花别样红
“夏至”时，新麦登场
人们在这一天吃面
既表示“夏至”这天最长
也有庆丰收
尝新麦之意
“夏至”是盛夏的起点
从“夏至”起
经过三个“庚日”
便进入一年中最热的三伏天
所谓“夏至三庚数头伏”
气温高、湿度大、不时出现雷阵雨
是夏至后的天气特点
养生专家建议
“夏至”一过，阳盛于外，人体出汗增多，消夏防暑首先要及时补水。
饮食宜温补
可以适当吃些温性食物，忌大热食物。例如用鸡肉煲汤，煲汤时加入当归、大枣等，既补气又补血，同时配些生姜、花椒等温性的调料，以温补阳气。
多吃点“苦”
“入夏吃苦，胜似进补”。中医认为，苦瓜、苦笋、苦丁茶、芹菜、茼蒿、苦菊等苦味食物，有利于清热败火、除燥祛湿，比冷饮更能解暑。
此时如果出现味觉减退、消化不良、食欲不振等问题，吃点苦味食物可以增进食欲。
宜晚睡早起
做好精神保养，避免剧烈运动，注意调息静心。晚上最好在22点之前入睡，中午可以午睡半小时左右，养神以养心。
迎接“大洗”之日
晴好模式将开启
今天，天气终于迎来大转折，浙北地区率先脱离雨的包围圈，而浙中南部地区仍有明显降雨。
天气变化的关键在于雨带南移。尽管昨天上午雨带还在浙中北“包场”，但收冷空气影响，下午已经南压到浙江南部、东南部了，浙南地区迎来降水。
预计随着雨带逐渐移出浙江，明天起全省大部分地区天气转好，除浙南和沿海地区仍有降水外，其他地区将以多云天气为主。全省晴好模式将在23日-25日白天开启，洗洗晒晒抓紧了。
浙江要出梅了？
梅雨带被冷空气逼走后，浙江是不是就出梅了呢？当然不是，典型的出梅是副热带高压增强，梅雨带北抬出长江中下游流域，并且减弱断裂，在副高控制下，迎来持续的晴热高温天气。所以，梅雨带往南，只是短暂回撤。
后期还有两轮降水过程，这波晴天余额用完，可能要和雨水一起到月底了。
材料来源/新华社、浙江天气、生命时报
图片/浙江天气、网络
原标题：《今日夏至
蝉鸣声声响，忽觉夏日长》
