32岁男子深夜突发脑梗，医生：晚上这种水别再喝了，血管扛不住
小郑今年32岁了，在一家公司做编程，收入还算可观，家里有一个儿子，生活还算富足。
在一天夜晚小郑下班回到家，感觉头晕目眩的并且鼻腔出血，妻子见状吓坏了，于是便打电话叫了，经过抢救，小郑恢复过来了，只不过身体也落下了偏瘫的毛病，这对整个家庭来说都是一个非常致命的打击。
医生经过了解之后，发现小郑每天在加班的时候总是犯困，于是小郑便每天都会喝一杯咖啡，有时候甚至能喝3杯，医生叹息：晚上怎么能喝咖啡呢，时间久了血管会受不了的。
咖啡会加速血液中脂质的堆积，影响血管弹性，很容易导致血管堵塞。
脑梗“加速器”被公布！这3件事或会要了你的命，大多数人在做！
1、熬夜
现在熬夜的人越来越多，尤其是年轻人熬夜已经成为了常态，其实熬夜会对身体的很多器官造成伤害，熬夜会增加血液粘稠度，容易堵塞血管，长期熬夜的人更容易患心血管疾病。
2、发脾气
可能由于工作压力或者是性格的原因，现在人们越来越容易生气，其实经常生气也会损害人们的血管，使血压上升，长期以往很容易引发各种心血管疾病。
3、高油，高盐，高脂肪的食物
随着人们生活水平的提高，人们的食物种类也越来越多，现在人们的口味越来越重，肥胖的人群也越来越多，这跟人们的饮食习惯都是分不开的。
高油，高盐，高脂肪的食物，很容易引起动脉粥样化，堵塞人们的血管，危害人们的健康。
脑梗前夕会给有4个“提示”，需警惕，切勿忽视
1、头疼欲裂
脑梗主要是由于脑部血管堵塞而导致的大脑供血不足，当大脑供血供氧缺失的时候就很容易出现头痛欲裂的症状，并且时间长达几分钟，出现这种症状的时候一定要警惕，千万不能大意。
2、舌头僵硬
脑梗的患者舌头也会出现一些异常，会经常感觉到舌头不能灵活活动，甚至还会伴随着流口水的症状，这个时候很可能是脑梗找上门来了，需要及时就医，不能忽视。
3、视力模糊
在人步入中老年之后经常会出现视力模糊的现象，这是由于生理功能衰退而导致的，这种眼花是逐渐出现的，并且是长期的症状。如果经常感觉到自己一阵阵的眼花，视力模糊，很可能是脑梗一起的症状，需要就医。
4、面部表情僵硬
正常人的面部表情通常是比较丰富的，但是脑梗患者的面部表情比较少，无法做出很多丰富的表情，一旦突然出现这种症状一定要及时就医，以免造成更加严重的后果。
坚持做这2件事，脑梗绕道而行
1、多喝水
水是一种很好的物质，对于任何生物来说都是非常重要一种物质，喝水会促进血液排毒，对身体有很大的好处。
平时我们可以多喝一点保护血管的茶，如菊花茶，决明子茶，金银花茶，苦丁茶，荷叶茶等，或者是将这些植物混合在一起泡水，效果更佳，能有效促进血液中的毒素排出，预防动脉粥样化，清理血管。
菊花：降脂明目，降低血液中脂肪的含量，有效降低血脂。
金银花：凉血止痢，美容养颜，增加血管弹性。
决明子：抗菌降压，降低血清中的胆固醇含量，有效预防心血管疾病。
苦丁茶：促进体内的脂肪消耗，稀释血液。
荷叶：凉血止血，预防动脉粥样化，防止血管堵塞，远离脑梗。
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预防心血管疾病主要还是要依靠控制饮食来解决，平常要多吃一些高纤维，低脂肪含量的食物，也要注意饮食清淡。
参考文献
张顺英.脑梗人群健康教育的特点及措施[C]//中华护理学会健康教育研讨会暨讲习班论文集..
张隽乂.为什么他患脑梗后恢复得这么快[J].中华养生保健,:7-8.
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