1．因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿。
．虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿。
3．还有就是环境、季节因素的影响，比如广东多湿，那里的人不喝凉茶就会不舒服。比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。
这三种症状归根结底都和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。
中医说的脾，是负责运转的，任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚，脏东西就要潴留体内。
脏东西是什么呢?可以是多余的脂肪，也可以是异常的分泌物、排泄物。胖人多阳虚“湿重”。
很多胖人看似壮实，实为虚寒。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人，更不能忽略他们体质的寒性。
你如果去摸这种胖人，他们的皮肤一般都是凉凉的。就是因为他们的身体自己知道缺少阳气，本能地增多脂肪，以起到保温的作用。
就像过去没有冰箱的时候，夏天卖冰棍的人，都会用一条棉被包住冰棍，棉被是防止散热的。
胖人身上的脂肪起的也是这个作用，所以也就有“胖人多阳虚，而瘦人多阴虚”的理论，往往是越胖越虚，越虚越胖，形成恶性循环。
胖人的正确减肥方式应该是温化寒湿，“温”是增加代谢脂肪的能力，“寒湿”就是指那些不该积存在体内的脂肪。
被湿邪击中的典型症状是：
身体总觉得疲劳，但这种疲劳不是因为哪里酸痛，如果酸痛的话，可能是你有血虚、血不养筋的问题。
1．身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽；
．皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。
3．舌头伸出来时，你会发现舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，甚至像孩子的小裙子似的，这叫“裙边舌”，这就是比较严重的脾虚湿困了
健脾去湿的方法余庆发酵小叶苦丁茶
余庆发酵小叶苦丁茶不针对任何一种疾病，它只是:排毒素，去寒祛湿，补充营养，养肾固肾。疾病源于堵和毒，寒和湿，缺乏营养元素会得相应的疾病，茶中所含有丰富的营养物质，能深入血液细胞中清除热气、毒气、湿气、寒气、炎症，疏通血管和血路。对便秘、妇科炎症、乳腺增生、前列腺炎、痛风、高低血压、高低血糖、贫血、胃病、肾病、颈腰椎病、皮肤病等各种慢性、亚健康问题有好处。发酵去寒的余庆发酵小叶苦丁茶，没有寒性，男女老少、孕妇婴儿、经期坐月子，均可以放心饮用。文章部分来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢！
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